「ビール」で水分補給はできない！

夏の暑い時の冷たいビールやジュースは美味しく感じますが、それでは本当に体に必要な「水分」は摂取できていません。お水をこまめに摂取することがとても大切です。また、暑いと思ってエアコンの温度を下げても頭近くの熱が下がらないと涼しく感じられず、足元や内臓が冷えすぎてしまい体の調子を崩してしまいます。